Dans la tradition cachemirienne, quand on parle d’écouter le silence, ce n’est pas au silence extérieur auquel nous faisons allusion.
Certes quand le vacarme extérieur cesse, nous ressentons une sorte de calme, de soulagement. C’est le fameux : “ça fait du bien quand ça s’arrête”.
Mais quand on parle d’écouter le silence, nous faisons référence au silence intérieur.
Ce silence là est plus subtil.
Cela peut paraître curieux, mais dans la pratique du Yoga du Cachemire nous ne cherchons pas à percevoir le silence.
Nous écoutons le bruit.
Le bruit intérieur : celui des pensées, des jugements, des scénarios, des commentaires incessants.
Cette voie, que l’on appelle “négative”, ne cherche pas à supprimer le bruit, pour que nous devenions calme comme la pierre ou “zen”, pour employer un mot qui fut à la mode.
Elle nous propose d’accueillir le bruit, dans le silence de notre écoute.
Assis sur notre tapis, dans l’absence de bruit extérieur, c’est un moment privilégié pour accueillir comment ça discute à l’intérieur de nous.
Nous écoutons ce qui juge, commente, critique, espère, regrette, compare etc.
Le bruit, loin d’être un empêcheur de calme, va devenir un révélateur de silence.
En s’imposant comme notre véritable nature, le silence va doucement permettre au bruit de s’atténuer.
Cette pratique nous transmet une chose fondamentale : la paix ce n’est pas quand tout est calme. C’est quand nous pouvons écouter calmement ce qui est agité.
Et pour vous, est-ce calme à l’intérieur ?
Voulez-vous apprendre à percevoir le bruit depuis le silence, pour arrêter de subir tout ce qui se présente, et pouvoir vivre sereinement ?
Pas pour vivre sereinement quand tout ira mieux. Parce que cela n’arrivera jamais.
Pour vivre sereinement maintenant. Même quand c’est compliqué. 🧡